ذنب الناجي.. اضطراب ما بعد الكوارث
Read Time: 4 minutesيحمل أغلب الناجون من الأزمات والأخطار الكبيرة المهددة للحياة حملاً ثقيلاً ومعقداً من المشاعر التي تتأرجح بين لوم النفس والقلق والاكتئاب والشعور بالذنب لنجاتهم وخسارة أقارب أو أصدقاء أو حتى أشخاص غرباء، ومن الممكن أن تذهب في اتجاه تبلد المشاعر أيضاً. هل يبدو هذا الكلام مألوفاً؟ خاصة بعد الزلزال المدمر الذي حصل في سوريا وتركيا […]
التواصل اللاعنفي: كيف يمكن لأربع خطوات أن توقف الصراعات في العالم
Read Time: 5 minutesكنا قد تحدثنا في المقال الأول عن منهج التواصل اللاعنفي (التعاطفي) وما هي أهدافه وركائزه. وفي هذا المقال سنعمل على شرح الخطوات الأربعة للمنهج وكيف يمكننا استخدمها لمساعدتنا في صياغة لغة تساعدنا على العطاء من القلب، لغة تمكننا من تجاوز دوائر العنف التي فتكت مجتمعاتنا وتجعلنا نبقى متصلين مع طبيعتنا الشفوقة الرحيمة. المكون الأول لمنهج […]
